Круглосуточная помощь при алкоголизме

  • Мы в соцсетях:
  • youtube
  • ok
  • vk

г. Воронеж, ул. Генерала Лизюкова, д. 61в

+7(473) 2-606-911

+7(951) 5-692-823

Бессоница и ее лечение в Воронеже

БессоницаБессонница, которую еще называют расстройством сна – это серьезная проблема со здоровьем и с ней сталкивался практически каждый человек. В таком состоянии ощущается не только нехватка сна, но и отсутствие возможностей хорошо выспаться. Больной может просто встать посреди ночи и второй раз уснуть ему не получится.

Главные причины бессонницы

Привести к такому расстройству могут разные факторы, включая:

  • Неблагоприятную обстановку для спокойного сна (шумливость, холодно или жарко, неудобное спальное место);
  • Изменения в жизни. При путешествиях, переезде в другую страну или даже в другую квартиру, режимность сна может нарушиться;
  • Стрессовые ситуации в семье или в рабочем коллективе;
  • Болезни, которые связаны с болевыми ощущениями, утрудненным дыханием или с мочегонным свойством;
  • Депрессивное расстройство.

Симптомы нарушений сна или бессонницы

Если нарушения происходят лишь в стрессовых ситуациях, или приходят на время несколько раз в год, то проблему можно решить своими силами. Такие случаи можно считать легкими, но в более тяжелых ситуациях, когда бессонница появилась из-за депрессии, не проходит она очень долго и самому справиться с болезнью не получается, нужно незамедлительно обращаться к специалисту.

Самостоятельное лечение бессонницы

Чтобы нормализировать свой сон и чувствовать себя бодрым и активным, может потребоваться несколько недель или даже месяцы. Если никакого эффекта не чувствуется, то следует обращаться к врачу, своими силами проблему решить уже не получится.

Итак, меры для самостоятельной борьбы с бессонницей:

  • Отказаться от употребления алкогольных напитков вечером. Как известно, алкоголь после принятия оказывает седативное действие и вы можете очень быстро заснуть, но, также алкоголь действует и на фазу глубокого сна, поэтому среди ночи человек проснется и до самого утра будет лежать, уставившись в потолок;
  • Курить также не стоит. Особенно специалисты советуют отказаться от курения перед сном, ведь никотин стимулирует организм и человеку становится намного сложнее засыпать;
  • Не употребляйте кофеин. Этот элемент находится в организме человека от 12 часов до целых суток, поэтому стоит ограничить употребление кофе. Также, стоит обратить внимание и на другие продукты, в составе которых есть кофеин, а это шоколад, кола и даже чай. Если не получается полностью отказаться от этих продуктов, тогда лучше употреблять их только утром;
  • Стоит учитывать, что некоторые лекарственные препараты, также плохо влияют на сон. Это касается многих безрецептурных препаратов, которые используются при простудных заболеваниях, а также те таблетки, в составе которых есть псевдоэфедрин. Этот элемент действует на организм также, как кофеин. Поэтому если вы страдаете от бессонницы, то перед покупкой любых лекарств стоит спросить у фармацевта, как препарат влияет на сон. Если в составе есть элементы, которые повышают бодрость, то стоит поискать аналоги;
  • Переедание перед сном, также нарушит ваш режим. Неприятное ощущение переполненного желудка помешает уснуть. Поэтому если на ночь вы проголодались, то стоит сделать лишь легкую закуску, чтобы утолить чувство голода и не переесть. Некоторые люди в таких ситуациях просто выпивают стакан молока. Чтобы напиток был еще вкуснее и полезнее, можно добавить в него мед, корицу или ваниль. Также, для утоления голода подойдет чай из трав, в составе которого нет кофеина;
  • За несколько часов до того, как ложиться спать, специалисты советуют принимать ванну. Такая водная процедура расслабит мышцы и заснуть будет намного легче. Но в то же время, не стоит принимать ванну прямо перед сном, ведь от воды появиться стимулирующее действие, которое будет мешать сну. С врачом стоит подобрать оптимальное время для принятия водных процедур;
  • Регулярные физические упражнения. Зарядка помогает снять напряжения и с утра человек будет чувствовать себя бодрее, а к вечеру, наоборот, устанет, поэтому быстро уснет. Но тут, как и в случае с водными процедурами, не следует ничего делать прямо перед сном, ведь нервная система, также, стимулируется;
  • Комфортная обстановка для сна. В спальне должно быть темно и тихо. Если все же есть шум, то можно применять специальные затычки для ушей или «белый шум»;
  • Не менее важной является и температура, человеку не должно быть холодно или жарко. Также есть требования к спальному месту, кровать должна быть плотной и комфортной;
  • Взрослому человеку лучше отказаться от сна в дневное время. Как утверждают ученые, сон по 20 минут может благоприятно подействовать на организм, но вот более длительный сон после обеда способен развить бессонницу;
  • Перед сном, также можно немного почитать, это вас расслабит и поможет быстрее уснуть;
  • Традиционное упражнение по подсчету овец не будет полезным. Дело в том, что для счета нужна концентрация внимания на предмете, а это не поможет расслабиться. В таких ситуациях советуют помечтать о приятной обстановке и спокойных звуках, которые помогут уснуть;
  • Спальное место должно ассоциироваться только с отдыхом. Смотреть триллеры или фильмы ужасов, а также составлять планы на будущее лучше в другом месте, ведь все это может привести к стрессу и другим расстройствам.

Лечение бессонницы в Воронеже у специалиста

За определенное время бессонница приносит так много вреда, что больные вынуждены обращаться к специалисту. Но стоит учитывать, что врач, также попытается сначала решить проблему без специальных таблеток. Лекарственные препараты принимать стоит только в крайнем случае. Дело в том, что снотворное не способствует здоровому сну, а просто угнетают сознание человека. А большинство препаратов, которые продаются без рецепта, действуют благодаря эффекту плацебо. Это основано на том, что человек просто верит в то, что ему помогут таблетки, а на самом деле принимает пустышку.

Специалист нашей клиники точно определят причину нарушений сна и назначат необходимое лечение. Если без медикаментов справиться никак нельзя, то врач назначит снотворное. Самостоятельно принимать лекарства такого типа не стоит, ведь они могут вызвать привыкание.

Наши специалисты

Как происходит лечение?
  • #

    1. Вы звоните или приезжаете к нам в ЛЮБОЕ время суток в ЛЮБОЙ день

  • #

    2. Мы изучаем вашу историю и назначаем лечение в стационаре с применением методов психотерапии, а также спец.медикаментов

  • #

    3. Весь период лечения за вами наблюдают опытные специалисты

  • #

    4. Вы начинаете новую жизнь без пагубной тяги к алкоголю


Почему мы уверены в успехе вашего лечения?
  • #

    Опыт врачей более 10 лет

  • #

    Стоимость лечения
    от 2000 рублей

  • #

    Бесплатное наблюдение в течении 3 лет.

  • #

    Работаем 24 часа в сутки,
    7 дней в неделю,
    365 дней в году!

  • #

    Ощутимый результат
    уже через 1 день

  • #

    Полный контроль процесса
    со стороны врача в стационаре


Нужно больше
информации?
Звоните
+7(473) 2-606-911

Отзывы наших пациентов
  • #

    Была очень сильная депрессия, готова была выпрыгнуть в окно. Достаточно было одного сеанса психотерапии и медикаментов и я поняла, как жить дальше. Спасибо Вам огромное, клиника Real life!

  • #

    Лечились в этой клинике вместе с женой. Не пьем уже пять лет. Недавно возили на лечение племянника. Пока держится. Огромное спасибо. Побольше бы таких мест, где реально помогают людям.

  • #

    Был нервный срыв, обратилась за помощью в реал лайф. Хватило одного сеанса психотерапии. Спасибо доктору, пришла в норму.

  • #

    Отлично!!! Кроме врачей из Реал лайфа никто не мог помочь мужу. Не пьет уже несколько лет. Низкий поклон.

Оставить свой отзыв
Не надейтесь на силу воли - она вас уже подвела!
Звоните прямо сейчас +7(473) 2-606-911

Как к нам добраться
Внимание! Вход в клинику с левой стороны здания.
maps

Узнайте всю необходимую информацию и запишитесь на прием в клинику «Real Life» по телефону: +7(473) 2-606-911.

Наши цены
Внимание!
Актуальность цен уточняйте
по номеру +7(473) 2-606-911
Вызов врача на дом4000 рублей
Стационарное лечение5000 рублей
Кодирование от алкоголизма от 7000 рублей
Лечение никотиновой зависимости 7000 рублей
Курс интенсивного лечения
от 7000 рублей
Стандартная двухместная палата. Одни сутки (3 капельницы)5000 рублей
Одноместная палата. Одни сутки (3 капельницы) 6000 рублей

Цена кодирования (кодировки) от алкоголизма (поддерживающее лечение алкогольной зависимости )

Метод SIT. 1 год8000 рублей
Метод SIT. 2 годa9000 рублей
Метод SIT. 3 годa10000 рублей
Метод AWD. 1 год7000 рублей
Метод AWD. 2 года8000 рублей
Метод AWD. 3 года9000 рублей
HYMED-PRO. 1 год8500 рублей
HYMED-PRO. 2 года9000 рублей
HYMED-PRO. 3 года9500 рублей
Метод CR-BLOCK. 1 год7500 рублей
Метод CR-BLOCK. 2 года8000 рублей
Метод CR-BLOCK. 3 года8500 рублей
Поддерживающее лечение методом гипнотерапии7000 рублей

Лечение неврозов и депрессий

Сеанс психотерапии2000 рублей
Сеанс психотерапии кандидата медицинских наук3000 рублей

Лечение у психиатра-нарколога

Первичная консультация врача психиатра-нарколога 2000 рублей
Первичная консультация врача психиатра-нарколога, кандидата медицинских наук3000 рублей
Раскрыть полностью

Для консультации звоните по телефону:

+7(473) 2-606-911